综合生命力(HV 饮食)

课程说明

十二世纪的医家和宾根的神秘的希尔德加德(Hildegard)指出:"一个人只活来吃喝会经常生病和不适,而他(她)在食物和饮料周围控制自己(她自己)会有良好的血液和健康的身体".
许多科学家认为,饮食中有毒成分对长寿的影响不如对所消耗的食物数量的影响多. 过度食用会增加用于消化食物的体能资源数量,并因此会减少体内用于消除癌症等异常细胞的资源.

温和的美德被认为是最基本的原则,无论是在追求素食,有机还是肉食. 你可以成为一个完整的素食主义者,每天吃有机食品. 但是,如果你过度放纵,不锻炼,消化不良,精神虚弱,生活方式不良,那么,你仍将不健康。

事实上,通过温和地吃东西,你不需要数出卡路里;你的身体本身就能实现平衡。
因此,我认为,如果有一个简单的原则,你可以为了健康而采用,那就是温和 — — 在饮食、睡眠、性、游戏、学习、工作、喝酒和表达个人感情方面。

温和将引导你走向健康的身体,心灵,即整体活力.

叶到生 · 整体生命力 由塞巴斯蒂安·利乌博士创造的饮食,灵感来自阿特霍斯山的饮食模式、圣希尔德加德的医学、纳图罗多病的哲学和温和生活的精神原则。 近2000年前,基督教僧侣在Athos山(希腊)对健康老龄化进行了现代科学研究,并经过时间检验,形成了古老的饮食模式。
HV饮食的设计目的是:

• 健康老龄化
• 预防与生活方式有关的慢性疾病
• 支持健康的免疫反应
• 支持防炎饮食
• 支持健康的过敏反应